17 latek

[...] Bromboszcz. Bardzo interesujący pojedynek w wadze lekkiej stoczyli Michał Syrowatka (Mazur Ełk) z czterokrotnym mistrzem Polski - Andrzejem Liczikiem (Hetman Białystok). 21-latek z Ełku okazał się lepszy od kończącego karierę amatorską zawodnika Hetmana. - Wcześniej z Andrzejem przegrywałem sześć albo siedem razy. No i dziś zdarzył się ten [...]

Witam. Niedawno wskoczyło mi na kark 38 latek. Pierwszy raz przygodę z siłownią zacząłem w wieku 19 lat i trwało to ok. 1/2 roku. Zanim przystąpiłem do treningów przeczytałem całą masę "Muscle & Fitness " , więc posiadałem "minimum" wiedzy. 6 tygodni temu rozpocząłem treningi na nowo. Niby wszystko ok..... Mięśnie twardnieją i powolutku jakby [...]

[...] powyżej (przez jakiś czas) czy to póki co na clomie, czy ewentualnie podając z zewnątrz, z uwagi na to że chciałbym nadrobić zaległości, będąc po 30 kiedy wyglądasz jak 26 latek nie jest fajnie. A zauważałem zmiany zresztą nie tylko ja, mając ponad normę. Z tego co wyczytałem to prawdopodobnie do końca życia będzie trzeba podawać z zewnątrz [...]

[...] ten problem. KG: Jaka jest twoja klientela? JC: Mamy różnorodną klientelę, począwszy od 15 letniego piłkarza, aż do kierownictwa. Naszym najstarszym klientem jest 63 latek. Praktykujemy jedynie trening jeden na jeden, dlatego też, nie otwieramy drzwi siłowni dla szerszej rzeszy społeczeństwa, bo mogłoby to przeszkodzić naszemu głównemu [...]

[...] wcześnie niż nam się wydaje. Bardzo ciężko stwierdzić kiedy można zacząć, nie można powiedzieć, że wystarczy mieć ukończone 21 lat, bo czasami pod względem biologicznym 16-latek jest bardziej dojrzały, ogólnie nie powinno się brać sterydów, gdy okres dojrzewania nie został jeszcze zakończony. Również waga i rozmiary nie mogą być tu [...]

[...] w jego kierunku padły wulgarne wyzwiska, m.in. "ch... wsypałeś mojego kolegę", "ty jajogłowy kondomie", "idź stąd pedale"; pomimo to nie był agresywny. Według sądu 21-latek zdecydował się na użycie noża dopiero wtedy, gdy zagrożone zostało jego zdrowie i życie. Warszawski sąd stoi na stanowisku, że to zachowanie mieściło się w granicach [...]

[...] że uzyskam odpowiedź. Z góry dzięki a odpowiedź, wszelką pomoc - Czy trening na masę może w jakiś sposób przeszkodzić w budowaniu wyraźnych mięśni brzucha ? - Czy jako 16-latek powinienem spożywać więcej niż 6 gr Ww i 2,5 białka i 0,5 tłuszczy na kilogram masy ciała aby przybrać na masie? - Czy za każdym razem kiedy odczuwam głód mój organiz [...]

Kurcze, 46-latek zmarł w toalecie poznańskiej siłowni szczere kondolencje dla rodziny. Jednocześnie też jestem tematem zainteresowany, bo właśnie wracam do aktywności sportowej,a wiek podobny i ponad 12 lat przerwy po zaledwie 4letniej przygodzie z siłownią. Będę mógł jeszcze kiedyś ćwiczyć na full? Czy powinienem już być ostrożny do końca życia? [...]

[...] (metanabolu) może mieć poważne konsekwencje. Ludzie są w stanie uszkodzić swój organizm także legalnymi suplementami diety w połączeniu ze sterydami – np. pewien 22-latek doznał zespołu nerczycowego po spożywaniu 200 g kreatyny dziennie (czyli 20-krotnie więcej, niż jest to zalecane) oraz metanabolu. Rozwinęło się u niego [...]

[...] bezproblemowych wiktorii - chyba nie trzeba większych wyjaśnień, dlaczego 2012 to rok wrocławianina. Po kilku efektownych zwycięstwach stoczonych w pierwszej połowie roku 25-latek odprawił z kwitkiem niepokonanego Davida Quinonero, a trzy miesiące później wypunktował w iście mistrzowskim stylu (3x 120-108 wg sędziów) Juho Haapoję, zostając tym [...]

[...] mniej więcej tak: pompki, grzbiety, różne rodzaje brzuszki, pompki na tricepsy, przysiady, ćwiczenia skocznościowe- można to nazwać treningiem domatora. Tak minęło parę latek, aż w końcu powoli zacząłem używać ciężarów- w wieku około 15 lat- ale było to raczej sporadyczne. W wieku 16 lat zacząłem już trenować siłowo ale bez planu, były to [...]

[...] więcej, po to aby być "potężnymi" *zdarzają się tacy bardzo często **nie mówię, że w tym wieku kategorycznie nie można ćwiczyć, ale widząc parę tematów na sfd w których 15-latek opisuje kontuzję która zdarzyła mu się po 3 tygodniach nieumiejętnego machania na siłowni to mnie krew zalewa :D Do kogo skierowany jest ten trening? Ten trening [...]

[...] kolację jem "trochę" więcej niż na śniadanie, ale to wciąż za mało) Jak widzicie, ilość pokarmu nie jest porażająca, tym bardziej, że jestem młodym mężczyzną, a jem jak 10-latek:/ W dodatku mój żołądek jest zdolny przyswajać pokarm dopiero po godz. 10:00, co sprawia, że w roku szkolnym budząc się o godz. 7:00 nie jestem w stanie nic przełknąć, [...]

[...] na korzyść i super, ale przyszedłem trochę pogadać o zaburzeniach odżywiania i wpływie zbyt restrykcyjnych zasad na zdrowie psychiczne nastolatka. Na forum trafiłem jako 15 latek z nadwagą i zerowym pojęciem o diecie i treningu. Materiały z forum chłonąłem jak gąbka, po jakimś czasie sam stałem się wyznawcą pewnych reguł do przesady. Gdy miałem [...]

[...] na gali KSW 42 w Łodzi. Skazywany na porażkę Anglik już w jednej z pierwszy akcji wprawił w osłupienie wszystkich fanów w Atlas Arenie oraz miliony przed telewizorami. 30-latek potężnymi kopnięciami naruszył wątrobę Polaka i po kilku kolejnych uderzeniach zakończył starcie przez nokaut w 97. sekundzie. Po tym fenomenalnym występie Anglik [...]

[...] się w limicie wagi lekkiej i będzie głównym wydarzeniem gali. Dla Justina walka z Johnsonem będzie debiutem w oktagonie największej organizacji MMA na świecie. Wcześniej 28-latek walczył w organizacji World Series of Fighting, w której stoczył dziesięć pojedynków. Gaethje w styczniu 2014r. zdobył pas wagi lekkiej i nie stracił go do momentu [...]

[...] terminie. I stąd moje pytania: 1. Czy poprostu nie jestem na coś chory? Bo to raczej nie jest normalne zaczynac łysiec w wieku 17 lat, a w wieku 19 łysienc jak 40 latek... 2. Czy można to jakoś zastopowac? Jeśli tak, to w jaki sposób? 3. Wyczytałem gdzieś opinie, że do 25 roku życia, kiedy organizm się jeszce rozwija, w miejscach w [...]

[...] się zna doradził co zmienić lub dodać do diety na redukcje obecnie ważę 97 kg wzrost 187 tłuszczyk głównie w okolicy pasa chciał bym dojść do 89 kg ćwiczyłem kiedyś koło 2 latek miałem przerwę na której przybyło kilka kilo obecnie ćwiczę kilka miesięcy na diecie masowej i pora się rzeźbić. Praca od 6.00 do 14.00 więc posiłki w tych godzinach [...]

[...] Brownfieldem (9-8, 4 KO) i na pewno jego akcje znacznie wzrosną... Jeszcze większym skandalem było umieszczenie przez WBC Evansa Quinna na czternastej pozycji. Ten 25-latek przegrał do piątku tylko dwukrotnie, ale nie z byle kim, bo Juanem Luisem Gonzalezem (wtedy 1-6, dziś 3-19) oraz Walterem Palaciosem (15-8-2). Na szczęście pięści [...]

Kto: 1.Kamil Kluszczynski,wieloletni forumowicz,praktycznie rozwijał się z forum aż do dziś. Startował juz kilka lat temu jako 17/18 latek w zawodach organizowanych przez SFD-dziś należy do najlepszych kulturystów,juniorów w Europie. Brał udział,jak się nie mylę w dwóch mistrzostwach Europy. [...]